Mcvalla- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1886 ккал

Жир: 79,68г | Белк: 71,03г | Углев: 212,82г. Завтрак: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Viking Isolate Protein Cookie. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Ужин: Голден Яблоко , Натур Буфет Оладьи Печеночные, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша. Перекус/Другое: Бондюэль Молодая Кукуруза , ВкусВилл Квас Хлебный, ВкусВилл Эскимо Пломбир Двухслойное. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю