oxy8858- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя oxy8858 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

70,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

1471 ккал

Жир: 64,51г | Белк: 94,61г | Углев: 134,29г. Завтрак: Молокія Йогурт 1,6%, Зеленый Чай, Яготинский Молоко 3,2%, Сквирянка Овсянка, Киви. Обед: Сквирянка Овсянка, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Морковь, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Перекус/Другое: Помело, Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Творог 5%. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oxy8858-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oxy8858- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

oxy8858-Изменение Веса