Jale64- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

78,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

907 ккал

Жир: 56,21г | Белк: 57,87г | Углев: 42,99г. Завтрак: Ceviz, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Izgara Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Ужин: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Fonksiyonel antrenman - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса