МорозоваЕВ- Журнал, 25 янв 23

...сегодня на весах...68кг...😳...утро задалось!!!...настроение улёт!!!...а самое главное Я НЕ ГОЛОДНАЯ!!!!!!

68 кг Потеряно до сих пор: 18 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1834 ккал

Жир: 99,60г | Белк: 113,92г | Углев: 120,10г.   Завтрак: ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ, Магнит Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Маслины, Красные Помидоры, Сыр Российский, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Обед: Лента Авокадо, Перекресток Помело, Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Ужин: Скумбрия Атлантическая, Пекинская Капуста, Свекла Вареная. Перекус/Другое: ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ, Вкусный День Ряженка 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. подробнее ...