Anna Andreewna- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя Anna Andreewna | < Предыдущая Запись |Следующий >

10.01. 94/73/103
25.01. 93/71/101

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

1555 ккал

Жир: 57,85г | Белк: 68,32г | Углев: 191,05г. Завтрак: Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сухие Сливки. Обед: Чай, Сахар, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Вареная. Ужин: Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Перекус/Другое: ВкусВилл Булочка с Творогом. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Уборка - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Andreewna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Andreewna- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

Anna Andreewna-Изменение Веса