Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1652 ккал
|
Жир: 73,59г | Белк: 93,19г | Углев: 155,16г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Кеты, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Варенька Варенье Клюква , Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Торт Муссовый Клубничный, Соленые Огурцы с Укропом, Кинто Соус Сацебели Охотничий, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Махеевъ Джем Апельсиновый, Бахетле Запеканка из Творога Классическая, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Руккола, Перекресток Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Fit&Sweet Пирожное Блинное Шоколадное, Пятерочка Сахар, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сыр-Бор Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Окраина Холодец Домашний. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
