bcushing- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя bcushing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

64,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1737 ккал

Жир: 81,19г | Белк: 65,28г | Углев: 192,78г. Завтрак: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), EnviroKidz Organic Peanut Butter Panda Puffs. Обед: HEB Meal Simple Greek Pasta with Cucumbers, Feta Cheese, & Kalamata Olives, Daphne's Greek Cafe Classic Pita Sandwich - Grilled Chicken. Ужин: Otis Spunkmeyer Peanut Butter Cookie (57g), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . Перекус/Другое: Panera Bread Chocolate Croissant. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcushing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcushing- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

bcushing-Изменение Веса