LavandaJ- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя LavandaJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

76,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1246 ккал

Жир: 54,92г | Белк: 72,76г | Углев: 114,39г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сметанин Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Мандарины. Ужин: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Конина Вареная. Перекус/Другое: Good Food Чернослив без Косточки, Морковь по-Корейски, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Кофемания Хлеб Черный. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LavandaJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LavandaJ- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

LavandaJ-Изменение Веса