pozitronik- Журнал, 11 дек 14

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2014

81,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2014:

2507 ккал

Жир: 53,78г | Белк: 163,19г | Углев: 345,73г. Завтрак: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Икра Кеты, Кит Тарталетки для Икры. Обед: Куриный Бульон, Фасоль (без Соли, Отварная), Компот из Сухофруктов, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Биточки Куриные. Ужин: Кит Тарталетки для Икры, Икра Кеты, Мандарины, Грейпфрут (Розовый и Красный), Филе Тунца в Собственном Соку. Перекус/Другое: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Домик в деревне Творог 0,2%, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 11 дек 14

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса