HalifaxRunner- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя HalifaxRunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

66,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1684 ккал

Жир: 79,44г | Белк: 88,44г | Углев: 136,25г. Завтрак: Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry. Обед: Costco Rotisserie Chicken, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Red Table Wine , Butcher's Selection Stampede Pork Back Ribs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Clementines , Peanut Butter, Great Value English Muffins, Apples. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Running - with Intervals - 1 час и 16 минуты, Mandela Flow - 1 час, Core - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalifaxRunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalifaxRunner- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

HalifaxRunner-Изменение Веса