Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1322 ккал
|
Жир: 97,84г | Белк: 75,54г | Углев: 36,34г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Limão, Água, Pão Francês, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Ovo, Santa Clara Nata, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Gergelim, Psyllium, A Granel Farinha de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
