admarcatto- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя admarcatto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

84,3 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1237 ккал

Жир: 26,07г | Белк: 122,29г | Углев: 125,94г. Обед: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Frimesa Doce de Leite, Qualitá Tomate Cereja, Frango Desfiado, Danubio Cream Cheese Light, Brócolis Cozido, Pink Farinha Panko. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

admarcatto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

admarcatto- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

admarcatto-Изменение Веса