Помело- Журнал, 11 дек 14

Параметры Пользователя Помело | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2014

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2014:

1270 ккал

Жир: 57,26г | Белк: 55,75г | Углев: 138,13г. Завтрак: Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Глобус Мясной Хлеб, Сыр Баускас Низкокалорийный 35%, Хлеб Бородинский. Обед: Гречка с индейкой и грибами (Помело), Яблоко Голден, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Ужин: Мандарины, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Вкуснотеево Сметана 15%. Перекус/Другое: Ударница Мармелад, Кофе (Растворимое), Фабрика Вкуса Крендель с Корицей, От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Помело-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Помело- Журнал, 11 дек 14

Оставить свой Комментарий

Помело-Изменение Веса