naide gomes- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя naide gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1141 ккал

Жир: 22,29г | Белк: 71,57г | Углев: 163,16г. Завтрак: Suco Detox, Padaria Pão Francês, Café (Infusão). Обед: In Natura Tomate, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Legumes Cozidos, Contra-filé, Chá de Ervas. Ужин: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Morangos, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Água de Coco, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Café (Infusão). подробнее ...

428 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naide gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naide gomes- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

naide gomes-Изменение Веса