luis_andres- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

90,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1657 ккал

Жир: 56,80г | Белк: 124,55г | Углев: 161,76г. Завтрак: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, Huevo Revuelto, Super Cerdo Jamón Sandwich, Ideal Pan Protein10. После Завтрака: Plátano, Café, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pebre, Hallulla, Arroz Blanco, Filete de Res. Полдник: Wild Protein Wild Protein Vegana, Café. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Papas Salteadas, Budín de Zapallo Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Champiñones, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). подробнее ...

3448 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса