aninhalee- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя aninhalee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

93,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1463 ккал

Жир: 50,24г | Белк: 92,73г | Углев: 164,52г. Завтрак: Hortifruti Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Café (Infusão). Обед: Doce de Leite, Legumes Cozidos, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Vinagrete, Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado), Tomates Cereja, Frango Desfiado, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Queijo Coalho, Pullman Rap10 Integral. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aninhalee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aninhalee- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

aninhalee-Изменение Веса