silvinha.quimica- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

63,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1101 ккал

Жир: 27,38г | Белк: 47,36г | Углев: 171,03г. Завтрак: Maçãs Gala, Aymoré Biscoito Cereal Mix Aveia e Mel, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Refresco em Pó, Qualimax Purê de Batatas, Carne de Vaca, Abobrinha Italiana, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Suco de Limão, Dr. Oetker Gelatina Abacaxi, Abobrinha Italiana, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Panolli Biscoito de Polvilho Escaldado, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса