STRONG1975- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ups.... em 14 dias é o primeiro que aumento de peso (100g) 😕 espero que não seja um mau presságio 🙏

73,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

952 ккал

Жир: 39,38г | Белк: 44,52г | Углев: 108,50г. Завтрак: Óleo de Coco, Gresso Leite Meio Gordo, Canela, Banana, Ovo, Farinha Aveia. Обед: Abacaxi, Mamão, Azeite Extra-Virgem, Continente Feijão Branco Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Ужин: Queijo Mozzarella, Tomates, Cogumelos Castanhos (Crimini Italiano), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite Extra-Virgem, Continente Feijão Branco Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Café, Ovo Cozido, Lidl Pão Integral de Centeio com Sementes de Girassol , Matinal Queijo Fresco Magro. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Acontece com alguma frequência. É o corpo a reagir. No meu percurso tive várias descidas, seguidas de um aumento. Força e foco💪💪💪sempre

24 янв 23 написано членом: MDENDSA

Obrigada!!! Já percebi porque aumentei. Durante o ciclo menstrual o peso aumenta eheheh.

24 янв 23 написано членом: STRONG1975

Eu chego a variar 1/2 kg nessa altura, é completamente normal é dar trégua à balança nessa fase, e tenho de fechar o frigorífico a cadeado 2 ou 3 dias antes 🤣.

24 янв 23 написано членом: @susana_a_cunha

😉

25 янв 23 написано членом: STRONG1975


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса