Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1269 ккал
|
Жир: 50,83г | Белк: 120,49г | Углев: 90,47г.
Завтрак: С.Пудовъ Мука Рисовая, Кольраби, Избенка Страчателла, Творог 5%, Творог 9%, Руккола, Яйцо Цесарки, Огурец (без Кожуры). Обед: Цукини, Зеленый Перец, Sasha Bread Бейгл без Глютена, Кольраби, Ешь Деревенское Микрозелень Брокколи, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Лимон, Зеленый Перец, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Лента Говядина Вырезка. Ужин: Брюссельская Капуста, Спаржа, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, ВкусВилл Горбуша Филе, Перепелиное Яйцо. Перекус/Другое: Простой Йогурт, Избенка Козий Творог, Курага, Фундук Фундук, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
