Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1910 ккал
|
Жир: 79,72г | Белк: 194,88г | Углев: 109,07г.
Завтрак: Coles Thin Rice Cakes, Nuttelex Olive, Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, High Protein Chocolate, Unsweetened Almond Milk, Chia Seed, Uncle Tobys Natural Style Muesli, Pumpkin Seeds Pepitas, Almonds, Cocoa Powder. Обед: Mushrooms , Lettuce, Sweet Cherries, Plums, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, Cherry Tomatoes, Chicken Breast. Ужин: Macro Brazil Nuts, Almonds , Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, Chicken Breast, Mango, Woolworths Greek Salad Bowl, Coles Lamb Rump Steak . Перекус/Другое: Cooked Green String Beans (from Frozen), Sirena Tuna in Oil Italian Style, Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, Cucumber (with Peel), Woolworths Carrot Sticks. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeNice2day-Изменение Веса
|
