jaastruthers- Журнал, 10 дек 14

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2014

66,9 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2014:

1513 ккал

Жир: 45,12г | Белк: 45,70г | Углев: 234,19г. Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Raspberry Kefir, Nestle Juicy Juice 100% Berry Juice, Baileys Baileys French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Friendly Farms 1% Lowfat Cottage Cheese, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, America's Choice Lite Yellow Cling Peach Slices, Red Raspberries. Ужин: Ore-Ida Tater Tots, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Gardein Meatless Chicken Strips, Applesauce 110514, L'oven Fresh Hamburger Bun, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Fit & Active Cheddar Cheese Rice Snacks, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Пилатес - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Кормление Грудью - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 10 дек 14

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса