Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2916 ккал
|
Жир: 108,73г | Белк: 212,09г | Углев: 254,30г.
Завтрак: Магнит Апельсин, Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде, Куриное Филе на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кетчуп, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Творог 5%. Обед: Go On Протеиновый Батончик Арахис и Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, АТБ Крупа Пшеничная "Артек", Сыр-Бор Сыр Российский, Радость Вкуса Плавленный Сыр, Голден Яблоко , Торчин Американская Горчица, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста. Ужин: Vici Лосось Слабосоленый, Пшеничный Хлеб, Русское Море Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Магнит Морковь Вареная, Кетчуп, Куриное Филе на Гриле. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
