Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1626 ккал
|
Жир: 42,36г | Белк: 98,12г | Углев: 214,36г.
Завтрак: Osötade Frysta Hallon, Kaffe, Banan, Havregrynsgröt. Обед: Maträtt Korv Naturell, Ketchup Osötad, Gullök, Senap Söt-Stark, Tomatpuré, Basmatiris, Mat Extra 4%. Ужин: ICA Morot, Santa Maria Tacosås Hot, Blandad Sallad, ICA Nötfärs 5%, Basmatiris (Kokt). Перекус/Другое: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Mild och Syrlig Ost 10%, Sportbröd, Light, Rökt Lantskinka, Rökt Fläskfilé, Mild och Syrlig Ost 10%, Sportbröd, Light, Rökt Lantskinka, Rökt Fläskfilé. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jesper Gustavsson-Изменение Веса
|
