Scorpiolir- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя Scorpiolir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

58,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1567 ккал

Жир: 75,57г | Белк: 72,55г | Углев: 151,41г. Завтрак: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Всмятку, Американо, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Форель Радужная. Обед: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Крупская Шоколад Особый Тёмный, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. Ужин: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Слово Мясника Котлеты Каталонские. Перекус/Другое: O12 Raspberry Jump, Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Пятерочка Банан. подробнее ...

369 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Scorpiolir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Scorpiolir- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

Scorpiolir-Изменение Веса