EdgarColomb0- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя EdgarColomb0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

103,5 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1253 ккал

Жир: 31,61г | Белк: 156,15г | Углев: 79,79г. Завтрак: Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Queijo Minas Frescal (Tabela TACO). Обед: Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Alface, Carioca Feijão Cozido, Repolho. Полдник: Growth Supplements Pré Treino Insanity, Body Action Whey 3W Isolate, Quaker Aveia em Flocos, Canto de Minas Coalhada Light, Morangos. Ужин: Hortifruti Repolho Branco Cru, Friboi Patinho Moido Cozido, Tomates, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Alface. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EdgarColomb0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EdgarColomb0- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

EdgarColomb0-Изменение Веса