Adrianamagalhaes1- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя Adrianamagalhaes1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

82,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1060 ккал

Жир: 50,62г | Белк: 26,85г | Углев: 132,32г. Завтрак: Banana Nanica. Обед: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Iogurte Grego , Queijo Minas. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Jandira Castanha do Pará, Maçã. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrianamagalhaes1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrianamagalhaes1- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

Adrianamagalhaes1-Изменение Веса