German93- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

100,7 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

2564 ккал

Жир: 126,56г | Белк: 157,16г | Углев: 193,29г. Завтрак: Ростагрокомплекс Творожная Запеканка с Фруктовым Наполнителем КУРАГА, Prime Kraft Протеин, ВкусВилл Йогуртный Смузи Киви-Фейхоа-Шпинат, Самокат Творог 5%. Обед: Вольчек Пирог с Капустой, Булочные Вольчека Эклер Заварной, Кофе, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Чай, Мираторг Котлета для Бургера , Mission Deli Тортилья. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Daily Трубочка со Сгущенкой, Prime Kraft Протеин. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса