Donnananaa- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

73,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1361 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 66,35г | Углев: 116,65г. Завтрак: Protein Smoothie, Coffee, Almond Milk. Обед: Swiss Chalet Chicken Pot Pie. Ужин: Tostitos Salsa Medium, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) . Перекус/Другое: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Cordial or Liqueur, Tea (Brewed) , Whiskey, Kirkland Signature Cashew Clusters. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Спать - 17 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса