Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 52,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1725 ккал
|
Жир: 48,41г | Белк: 113,63г | Углев: 212,15г.
Завтрак: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Замороженная Вишня, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Oltermanni Легкий Сыр 9%. Обед: Гарнец Крахмал Картофельный, Сарафаново Сметана 10% , Ашан Шампиньоны, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Агро-Альянс Перловка, Свекла Вареная, Natura Смесь Семян. Ужин: Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Финик, Курага, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Антон Палыч Сыр Ларзак, Добрый День Миндаль, Лента Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
