gabigasparin- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя gabigasparin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

932 ккал

Жир: 25,78г | Белк: 64,46г | Углев: 104,34г. Завтрак: Pão Francês, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Frango Desfiado, Pão Nino Pão de Forma Light. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabigasparin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabigasparin- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

gabigasparin-Изменение Веса