winternacht1- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1244 ккал

Жир: 81,20г | Белк: 54,71г | Углев: 76,16г. Завтрак: Грецкие Орехи, Ближние Горки Бекон для Жарки, Останкино Колбаса Ароматная, Салат Айсберг, Шоколадница Матча Синяя, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Бабкины Семечки Семечки. Перекус/Другое: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками , Вареное Яйцо, ВкусВилл Катык Термостатный . подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю