borchesbethania- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя borchesbethania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

55,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1335 ккал

Жир: 34,73г | Белк: 123,86г | Углев: 131,78г. Завтрак: Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Mundo Integral Farelo de Aveia. Обед: Hortifruti Melancia, Cenouras, Batata Inglesa Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Coco Do Vale Coco Ralado, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Underx Nutrition Whey Gourmet, Banana Caturra, Mundo Integral Farelo de Aveia, Ameixas. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

borchesbethania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

borchesbethania- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

borchesbethania-Изменение Веса