gage4ever- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1940 ккал

Жир: 81,32г | Белк: 90,81г | Углев: 174,67г. Обед: Olive Oil , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Egg, Egg White . Ужин: Olive Oil , Chop't Red Onion, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Arugula Lettuce, Blueberries , Lucerne Crumbled Blue Cheese, Fisher Pecan Halves, America's Choice Bacon Thick Sliced, Chicken Breast, Rose Wine. Перекус/Другое: Orange Juice . подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Tri. Abs. 4 PRs - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса