AndreiaMarques22- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя AndreiaMarques22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

61,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

989 ккал

Жир: 23,08г | Белк: 58,14г | Углев: 126,42г. Завтрак: Herbalife Aveia Maçã e Fibra, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Concentrado de Ervas, PDM, F1 Chocolate. Обед: PDM, F1 Chocolate. Ужин: Nestlé Corn Flakes sem Glúten, Amanhecer Cereais Recheados de Chocolate e Avelã, Nestlé Corn Flakes sem Glúten, Herbalife F1 Chocolate, Mimosa Iogurte Magro Natural sem Lactose . Перекус/Другое: Amanhecer Cereais Recheados de Chocolate e Avelã, Ovo Cozido, Tangerinas, Herbalife Concentrado de Ervas. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Учеба - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Crossfit - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreiaMarques22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreiaMarques22- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

AndreiaMarques22-Изменение Веса