Equalrich- Журнал, 10 дек 14

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2014

113,6 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2014:

1540 ккал

Жир: 76,06г | Белк: 49,35г | Углев: 153,72г. Завтрак: Hovis Wholemeal Bread Medium\. Обед: Tesco Roast Potatoes, Tesco Mini Cheese & Onion Quiche, Chicken Breast. Перекус/Другое: Walkers Ready Salted Crisps, Marks & Spencer Super Seeded Bread, Lurpak Unsalted Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium\. подробнее ...

3297 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 10 дек 14

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса