Gessicardoso- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя Gessicardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

70,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1873 ккал

Жир: 39,65г | Белк: 126,30г | Углев: 251,02г. Завтрак: Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Ovo. Обед: Hikari Farofa de Mandioca, Jiló Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Hikari Farofa de Mandioca, Jiló Cozido. Перекус/Другое: Italac Leite Semidesnatado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Banana Nanica. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gessicardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gessicardoso- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

Gessicardoso-Изменение Веса