Ana-peruíbe- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя Ana-peruíbe | < Предыдущая Запись |Следующий >

aos poucos

76,8 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1147 ккал

Жир: 23,62г | Белк: 79,49г | Углев: 160,99г. Завтрак: Cafezinho, Banana Prata. Обед: Koni Store Sunomono, Brócolis, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Friboi Fraldinha Assada. Ужин: Hortifruti Beterraba Cozida, Brócolis, Friboi Fraldinha. Перекус/Другое: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte, Quaker Farelo de Aveia, Azul Pãozinho na Chapa, Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho. подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana-peruíbe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana-peruíbe- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

Ana-peruíbe-Изменение Веса