tandtr- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

94,6 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

2192 ккал

Жир: 125,88г | Белк: 112,14г | Углев: 163,51г. Завтрак: Coffee. Обед: Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Swiss Cheese , Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Grapefruit. Ужин: Mozzarella Cheese, Roast Beef, Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns. Перекус/Другое: Baskin-Robbins Reese's Peanut Butter Cup Ice Cream. подробнее ...

3240 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Стоять - 22 минуты, Сидеть - 8 часа и 45 минуты, Спать - 12 часа и 45 минуты, Вождение - 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса