yuri.fo- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

87,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

3096 ккал

Жир: 94,05г | Белк: 188,04г | Углев: 340,04г. Завтрак: Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi, Itambé Leite Integral sem Lactose, Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Walmart Pão Francês Integral, Native Açúcar Demerara. Обед: Leão Chá Mate Natural, Sopa de Lentilhas, Aurora Linguiça Paio, Liza Óleo de Girassol, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Leão Chá Mate Natural, Pequi, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Manga Palmer. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса