milene.abreu- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя milene.abreu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1189 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 65,92г | Углев: 147,86г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, 3 Corações Cappuccino Light, Aurora Leite Desnatado . Обед: Molho Vinagrete, Ervilhas (Congelado), Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Purê de Abóbora, Hambúrguer Caseiro. Ужин: President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca, Aurora Leite Desnatado , 3 Corações Cappuccino Light. Перекус/Другое: Lacta Amaro, Mel, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará , Nestlé Iogurte Natural Integral, Melão Amarelo. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milene.abreu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milene.abreu- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

milene.abreu-Изменение Веса