madamelaine- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1480 ккал

Жир: 60,11г | Белк: 68,70г | Углев: 173,73г. Завтрак: RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Field Day Cinnamon Flax Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Honey . Ужин: Little Salad Bar Sweet Kale Chopped Salad Kit, Impossible Foods Bratwurst, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cauliflower Rice. Перекус/Другое: Lake Champlain Chocolates Dark Chocolate Hot Cocoa Powder, Red Delicious Apples, Southern Grove Serenity Trail Mix, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Гребля - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса