Wobbeltje!- Журнал, 23 янв 23

Voor de 4e dag op rij 😂
Morgen zal wel een plusje worden, ben meestal zwaarder als ik de avond ervoor heb gesport

61,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1495 ккал

Жир: 37,82г | Белк: 105,25г | Углев: 156,49г.   Обед: AH Komkommer, Lidl Fijn Volkorenbrood, Melkan Magere Kwark Perzik Vanille, Melkan Smeerkaas 20+. Ужин: Zero Noodles Noedels, Uncle Ben's Zoetzure Saus, Jumbo Taugé, AH Boerenkool, AH Olijfolie Mild, AH Ei, Like Meat Moroccan Chicken. Перекус/Другое: AH Geschrapte Worteltjes. подробнее ...