Essie@me- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя Essie@me | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1020 ккал

Жир: 22,88г | Белк: 45,07г | Углев: 157,99г. Обед: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, White Bread , White Rice, Mr Pasta Instant Noodles. Ужин: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Greek Salad, Red Ripe Tomatoes (with Salt, Cooked) , White Rice, Grilled Fish. Перекус/Другое: Bananas . подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Essie@me-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Essie@me- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

Essie@me-Изменение Веса