renanmcfaul- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя renanmcfaul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

100 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1895 ккал

Жир: 76,09г | Белк: 186,24г | Углев: 117,77г. Завтрак: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Melão. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Godam Requeijão Light, Peito de Frango, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hemmer Ketchup Tradicional. Ужин: Hemmer Ketchup Tradicional, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Apreciare + Whey Morango e Blueberry, Egg Protein Baunilha e Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Banana, Danone Fortifit Pro. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renanmcfaul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renanmcfaul- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

renanmcfaul-Изменение Веса