Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jojow26
Журнал
23 янв 23
jojow26- Журнал, 23 янв 23
Параметры Пользователя jojow26
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023
65,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2023:
1133 ккал
Жир: 36,83г | Белк: 69,64г | Углев: 134,40г.
Завтрак:
Fat Free Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Tesco Easy Peeler Satsuma, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Rocket, Coleslaw , Tesco Cooked Ham, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread.
Ужин:
Lemon Juice (Canned or Bottled) , Tesco Natural Yogurt, Tesco Tenderstem Broccoli, Green String Beans, Asda Basa Fillets, White Potatoes (Flesh and Skin).
Перекус/Другое:
Ferrero Ferrero Rocher, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Iceland Milk Choc Ices.
подробнее ...
2420 ккал
Упражнение:
Body Pump - 1 час, step class - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jojow26-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю