Rowing Man- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя Rowing Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

73,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

837 ккал

Жир: 39,77г | Белк: 58,29г | Углев: 62,23г. Завтрак: Espresso Coffee, Biocoop Brioche, Canadian Bacon. Ужин: Soy Sauce, Dry Roasted Cashew Nuts, Chicken Noodle Stir Fry, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Snow or Sugar Snap Peas , Cooked Red Peppers, Broccoli , Carrots , Pork. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, 🚣 5Km - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rowing Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rowing Man- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

Rowing Man-Изменение Веса