|
Еще немного, но на ГВ не просто себя контролировать, все время голоден🤪
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2177 ккал
|
Жир: 99,69г | Белк: 141,57г | Углев: 171,90г.
Завтрак: Дэмка Колбаса Молочная , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Село Зеленое Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Дэмка Колбаса Молочная, Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Ужин: Даниссимо Творожный со Вкусом Заварного Крема и Нежной Сливой, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Редис, Творожный рулет, Чай, Лента Форель Запечённая . Перекус/Другое: Чай, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Банан, Арсеньевский Кефир 1%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nata28121983-Изменение Веса
|
