Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1516 ккал
|
Жир: 49,53г | Белк: 106,62г | Углев: 158,83г.
Завтрак: Европром Икра Царская, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, ВкусВилл Белок Яичный, Заливные Луга Молоко 3,2%. Обед: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Кета на Пару, Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике, Каждый День Суп Грибной, Ростагроэкспорт Мацони, Китайская Капуста, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Дайкон. Ужин: Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Лента Малина Замороженная , Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Паспье Майонезный Соус, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . Перекус/Другое: Шоколад, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
