Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023
|
117,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 27,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 72,54г | Белк: 71,17г | Углев: 205,62г.
Завтрак: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Пискаревский Сметана 20%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Лук, Грин Рэй Горошек, Куриная Грудка Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Пискаревский Сметана 20%, Помидоры, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Перекресток Груша Пакхам, Любятово Галеты Классические, Чай Несладкий, Любятово Галеты Классические, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Чай Несладкий, Чай Несладкий. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Владислав Сергеевич Ч.-Изменение Веса
|
