castlegull- Журнал, 09 дек 14

Параметры Пользователя castlegull | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have not lost any weight for a few days, but have not gained either. So I guess this is good.

131,7 кг Потеряно до сих пор: 43,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2014:

1814 ккал

Жир: 39,21г | Белк: 97,02г | Углев: 264,40г. Завтрак: Banana. Обед: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Ужин: Grapes, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Foster Farms Hickory Smoked White Turkey, White Rice, Zucchini. Перекус/Другое: Iced Tea, Snapple Lemon Iced Tea (Bottle), Milk Chocolate Candies, 2% Fat Milk. подробнее ...

4661 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

castlegull-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

castlegull- Журнал, 09 дек 14

Оставить свой Комментарий

castlegull-Изменение Веса